今年是中国伟人邓小平题词“太极拳好”二十八周年、我国简化太极拳推广五十周年。“习练太极拳就是好”，是我多年的深刻体悟。
我在２０００年退休前，曾多种疾病缠身，常年药不离身，一度半瘫月余，感叹在世时日不多，颇为无奈。后经友人点拨，坚持习练太极拳。数年来经名师指导和自己的勤学苦练，病体逐渐康复，拳艺渐入佳境。２００４年至２００５年，我参加梅州市、广东省、香港举办的太极拳武术比赛，荣获太极拳、剑十项第二名、太极拳剑扇七项第一名，荣升中国武术五段位、国家二级裁判，成为广东省健身气功辅导员、梅州市健身气功易筋经教练、梅州市太极拳协会理事和教练。现在我身强体健，精力充沛，此乃我长期坚持习练太极拳结下的善果。恒心习练太极拳的好处，正如我国前副总理李岚清在纪念暨南大学百年华诞时所说，健身、健脑，可以自己不受罪，家人不受累，节省医药费，有利全社会。
太极拳是中华武术的一朵奇葩，它不仅有助于习练者强身健体，延年益寿，而且还蕴含着中国传统的阴阳平衡和“以柔克刚”的哲学思想。近年来，太极拳运动逐渐成为梅州市民喜爱的一项时尚运动。事实证明：“太极拳好”，习练太极拳就是好！
